크리스마스 시즌이 되면 사람들이 찾는 빵이 있습니다. 바로 슈톨렌인데요 이름도 생소한 만큼 맛도 생소할 줄 알았는데 막상 먹어보니 굉장히 익숙한 맛이었어요. 알고 보니 건과일과 견과류가 듬뿍 들어있어 고소하면서도 새콤달콤한 맛이 난다고 하더라고요. 과일을 좋아하는 분들이라면 정말 좋아할 맛이랍니다. 그리고 겉 부분엔 슈가파우더가 잔뜩 뿌려져 있어 비주얼 또한 최고랍니다. 그렇다면 여기서 잠깐! 슈톨렌이란 무엇이지 궁금해하시는 분들을 위해 설명 들어갑니다. ▣ 슈톨렌 독일에서는 12월 초부터 연말까지 매주 일요일마다 가족끼리 모여 슈톨렌을 나눠 먹는 풍습이 있다고 합니다. 이때 서로 덕담을 주고받으며 새해 소망을 기원한다고 해요. 우리나라에선 주로 크리스마스 선물용으로 많이 판매되고 있습니다. 가격대는 1..
아직도 코로나가 유행이기는 하지만 예전 같지는 않습니다. 실외에서는 마스크 착용을 하지 않아도 되고 마스크를 벗고 생활하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그래서인지 점점 피부 관리며 외모 관리에 신경 쓰는 사람들이 늘어나고 있는데요 혹시 피부 노화방지에 도움을 주는 성분 아시나요? 이름도 생소한 '수국잎열수추출물'이라고 들어보셨나요? 화장품 원료로도 널리 활용되고 있다고 하는데요. 그렇다면 여기서 잠깐! 왜 하필 수국잎일까요? 궁금하지 않으신가요? 그럼 지금부터 자세하게 알려 드리겠습니다. 수국잎열수 추출물 효능 우리나라 제주도나 남부지방에서는 6월쯤 되면 아름다운 수국꽃을 볼 수 있습니다. 보통 7월 중순까지는 만개하는데요 여름휴가철 가족들과 방문하기 좋은 곳입니다. 형형색색 피어난 꽃송이들은 보는 이로..
현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상이 바로 불면증입니다. 저 또한 잠을 쉽게 이루지 못하는 날들이 있는데 그럴 때마다 다음날 하루 종일 피곤함을 느낍니다. 수면 부족 상태가 계속되면 몸도 마음도 지치기 마련인데 이러한 불면증을 해결할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요? 불면증을 극복하는 방법 첫 번째는 규칙적인 생활 패턴을 유지해야 합니다. 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면 생체 리듬이 안정되어 숙면을 취할 수 있기 때문입니다. 둘째는 잠들기 전 스마트폰 사용을 자제해야 합니다. 전자파가 뇌를 자극하여 각성 상태를 만들기 때문입니다. 셋째는 카페인 섭취를 줄여야 합니다. 커피나 홍차, 녹차 등에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성효과를 일으킵니다. 따라서 잠들기 최소 6시..
일상생활을 하다 보면 지치기도 하고 감기에 걸리거나 잔병치레를 하는 경우는 정말 흔한 일이랍니다. 몸이 무겁고 체력이 따라주지 않으면 삶의 질이 떨어진다고 해야 할까요? 그렇다면 가장 중요한 건 무엇일까요? 면역력 관리 어떻게 하고 계신가요? 요즘처럼 코로나다 독감이다 원숭이두창등의 바이러스로부터 건강을 지키기 위해서는 평소 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 그리고 충분한 수면습관 및 스트레스 관리도 중요합니다. 하지만 이 모든을 것을 지키면서 산다는게 생각보다는 쉽지 않습니다. 그렇다면 어떻게 하면 좋을까요? 건강 관리 및 면역력 강화에 도움 되는 성분 하면 떠오르는 게 있으신가요? 혹시 초유에 대해 알고 계신가요? ◈ 초유란? 소가 출산 직후 며칠간 분비하는 젖을 말합니다. 여기서 주목해야 할 건 일반 ..