코로나 때문에 한동안 해외여행을 할 수 없게 되면서 국내 여행지를 찾는 사람들이 많아졌습니다. 물론 지금은 코로나가 어느 정도 사라져서 해외여행을 하는 사람들이 늘어나고 있지만 아직 코로나가 종식된 상태가 아니기 때문에 예전만큼 해외여행을 많이 하지는 않습니다. 우리나라 국민들이 가장 선호하는 국내 여행지는 어디일까요? 맞아요 바로 대한민국 최남단에 위치한 섬 '제주도'입니다. 사계절 내내 아름다운 자연경관을 자랑하며 힐링할 수 있는 최적의 장소이기 때문입니다. 그럼 지금부터 제주도 내에서도 손꼽히는 명소 세 곳을 소개하도록 하겠습니다. 첫번째는 바로 한라산 백록담입니다. 제주도 하면 한라산이라서 뻔할 수 있는 장소지만 명소로 손꼽히는 이유는 당연히 있습니다. 이곳은 해발 1,950m로 남한에서 가장 높..

크리스마스 시즌이 되면 사람들이 찾는 빵이 있습니다. 바로 슈톨렌인데요 이름도 생소한 만큼 맛도 생소할 줄 알았는데 막상 먹어보니 굉장히 익숙한 맛이었어요. 알고 보니 건과일과 견과류가 듬뿍 들어있어 고소하면서도 새콤달콤한 맛이 난다고 하더라고요. 과일을 좋아하는 분들이라면 정말 좋아할 맛이랍니다. 그리고 겉 부분엔 슈가파우더가 잔뜩 뿌려져 있어 비주얼 또한 최고랍니다. 그렇다면 여기서 잠깐! 슈톨렌이란 무엇이지 궁금해하시는 분들을 위해 설명 들어갑니다. ▣ 슈톨렌 독일에서는 12월 초부터 연말까지 매주 일요일마다 가족끼리 모여 슈톨렌을 나눠 먹는 풍습이 있다고 합니다. 이때 서로 덕담을 주고받으며 새해 소망을 기원한다고 해요. 우리나라에선 주로 크리스마스 선물용으로 많이 판매되고 있습니다. 가격대는 1..

아직도 코로나가 유행이기는 하지만 예전 같지는 않습니다. 실외에서는 마스크 착용을 하지 않아도 되고 마스크를 벗고 생활하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 그래서인지 점점 피부 관리며 외모 관리에 신경 쓰는 사람들이 늘어나고 있는데요 혹시 피부 노화방지에 도움을 주는 성분 아시나요? 이름도 생소한 '수국잎열수추출물'이라고 들어보셨나요? 화장품 원료로도 널리 활용되고 있다고 하는데요. 그렇다면 여기서 잠깐! 왜 하필 수국잎일까요? 궁금하지 않으신가요? 그럼 지금부터 자세하게 알려 드리겠습니다. 수국잎열수 추출물 효능 우리나라 제주도나 남부지방에서는 6월쯤 되면 아름다운 수국꽃을 볼 수 있습니다. 보통 7월 중순까지는 만개하는데요 여름휴가철 가족들과 방문하기 좋은 곳입니다. 형형색색 피어난 꽃송이들은 보는 이로..

현대인들이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상이 바로 불면증입니다. 저 또한 잠을 쉽게 이루지 못하는 날들이 있는데 그럴 때마다 다음날 하루 종일 피곤함을 느낍니다. 수면 부족 상태가 계속되면 몸도 마음도 지치기 마련인데 이러한 불면증을 해결할 수 있는 방법으로는 무엇이 있을까요? 불면증을 극복하는 방법 첫 번째는 규칙적인 생활 패턴을 유지해야 합니다. 일정한 시간에 자고 일어나는 습관을 들이면 생체 리듬이 안정되어 숙면을 취할 수 있기 때문입니다. 둘째는 잠들기 전 스마트폰 사용을 자제해야 합니다. 전자파가 뇌를 자극하여 각성 상태를 만들기 때문입니다. 셋째는 카페인 섭취를 줄여야 합니다. 커피나 홍차, 녹차 등에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성효과를 일으킵니다. 따라서 잠들기 최소 6시..