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얼마 전 전참시에 꽈추형으로 유명한 비뇨기과 의사 선생님이 출연을 했습니다. 저도 꽈추형으로만 알고 있지 진짜이름은 잘 모르겠네요. TV나 유튜브를 보면서 남들이 꺼려하는 얘기를 너무 자연스럽게 아무렇지 않게 할 수 있다는 생각에 매번 놀라는 중이랍니다.
전참시가 끝난 이후 이슈가 된 건 성교육 이런 내용이 아니라 토마토 주스 였습니다. 토마토가 사람들에게 좋다는 건 아마 대부분의 사람들이 알고 있을 거라 생각됩니다. 그런 토마토 주스를 생으로 갈아서 먹는 게 아니라 시중에 파는 제품을 먹어도 효과가 있고 괜찮겠구나를 한 번도 생각해 본 적이 없어서 보면서 잠깐 놀라기도 했습니다.
저는 토마토 주스라하면 응당 생토마토를 직접 갈아먹어야 된다고 생각했기 때문입니다.
그렇다면 토마토 주스가 우리몸에 얼마나 좋은지 말하면 입이 아프지만 토마토의 효능에 대해 잠깐 알아보도록 하겠습니다.
토마토 효능
토마토는 슈퍼푸드로 꼽힐 만큼 영양소도 풍부하고 구연산을 비롯한 비타민A, 식이섬유, 철, 단백질 등 필수적인 비타민과 미네랄이 풍부하여 그만큼 우리 몸에 좋은 효과를 가져다주는 음식입니다.
1. 다이어트
칼로리가 낮아 다이어트 간식으로도 부담이 없고 풍부한 식이섬유가 장운동을 활성화시켜 다이어트 중 올 수 있는 변비 개선에도 도움을 받을 수 있습니다.
2. 암예방 효과
항산화 물질인 라이코펜이 풍부한 토마토는 암의 원인인 활성산소를 제거해 전립선암, 폐암, 위암 등의 암예방에 탁월한 효과가 있습니다.
3. 혈관건강
라이코펜 성분이 암 예방 효과도 주지만 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈류개선에 도움을 주어 심혈관 질환 등 혈관 건강도 챙길 수 있습니다.
이외에도 피부건강, 뼈건강, 숙취해소, 피로해소 등 다양한 효능이 있습니다.
천연 100% 토마토 주스
저 또한 토마토를 잘 챙겨 먹으려고 매번 노력하는데 그냥 계속 먹는 건 질리고 매번 갈아서 먹는 건 정말 한계가 있더라고요
한 두 달 정도는 해봤는데 도저히 유지하는 게 쉽지 않았는데 이번 전참지 방송을 보고 시중에 판매하는 제품을 먹어도 괜찮구나를 확인했다고 해야 할까요?
그래서 시중에 파는 제품 중에 전참시에 나온 꽈추형이 드신 제품은 아니지만 100% 토마토를 사용하고 첨가물이 들어가지 않은 주스를 찾았습니다. 시중 판매제품은 뭔가 당성분이 많이 들어 있을 거라는 선입견이 있었는데 찾아보니 괜찮은 제품도 있더라고요
드셔 보신 분들의 후기도 좋고 이번기회 건강도 챙기면서 다이어트를 시작해 보면 어떨까 하는 생각을 해 보았답니다.
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