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일상생활을 하다 보면 지치기도 하고 감기에 걸리거나 잔병치레를 하는 경우는 정말 흔한 일이랍니다. 몸이 무겁고 체력이 따라주지 않으면 삶의 질이 떨어진다고 해야 할까요? 그렇다면 가장 중요한 건 무엇일까요?
면역력 관리 어떻게 하고 계신가요? 요즘처럼 코로나다 독감이다 원숭이두창등의 바이러스로부터 건강을 지키기 위해서는 평소 꾸준한 운동과 균형 잡힌 식단 그리고 충분한 수면습관 및 스트레스 관리도 중요합니다.
하지만 이 모든을 것을 지키면서 산다는게 생각보다는 쉽지 않습니다. 그렇다면 어떻게 하면 좋을까요?
건강 관리 및 면역력 강화에 도움 되는 성분 하면 떠오르는 게 있으신가요? 혹시 초유에 대해 알고 계신가요?
◈ 초유란?
소가 출산 직후 며칠간 분비하는 젖을 말합니다. 여기서 주목해야 할 건 일반 우유보다 훨씬 더 높은 단백질 함량입니다. 무려 5배나 높다고 합니다. 또한 세균으로부터 보호할 수 있는 항바리러스 물질도 함유되어 있어 우리 몸속 유해균 증식을 억제시켜주는 역할을 한다고 합니다. 이러한 초유 속 핵심 성분으로는 '락토페린'이라는 이름의 효소가 있습니다.
◈ 락토페린이란?
혹시 락토페린이라고 들어보셨나요? 아이를 키우는 엄마라면 누구나 들어봤을 법한 초유성분'락토페린'은 위에서 말한대로 초유에 함유되어 있는 성분으로 알려져 있습니다. 모유에서도 발견되는 강력한 항산화 물질로서 세포 성장 조절 능력
뿐만 아니라 항균 작용 효과까지도 지니고 있다고 합니다.
◈ 락토페린 효능
락토페린은 강력한 항바이러스성 물질로써 세균 증식억제 뿐만 아니라 항균작용까지도 도와준다고 알려져 있습니다. 게다가 체내 흡수율을 증가시키고 각종 염증 질환 예방에도 탁월하여 뼈 건강관리에도 좋다고 합니다.
대표적인 효능으로는 면역력 조절효과(감염증 예방 및 알레르기 예방 효과), 항균. 항바이러스 효과, 비피더스균 생장 촉진 효과, 철분 흡수조절 효과, 항산화 효과, 내장지방 효과가 있습니다.
◈ 락토페린을 고를때 유의사항
자연 방목하여 자란 소에게서 추출되었는지 고함량인지를 확인 후 선택하셔야 합니다. 요즘 젖소 사육환경에 문제가 되는 부분이 항생제며 성장촉진제 같은걸 투여해서 키운다고 하니 꼭 꼼꼼히 따져본 후 영양제를 선택해야 한답니다.
건강한 몸관리를 위해서는 바른생활 습관의 관리가 무엇보다 중요하지만 우리 몸속 유해균으로부터 보호할 수 있는 면역력을 향상하는 일입니다.
면역력을 향상시키기 위해서는 올바른 영양제 선택 및 복용 또한 중요한 일이랍니다.