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글루타치온의 효능 및 글루타치온이 많은 음식

뚝자 2022. 8. 1. 19:29

안녕하세요 혹시 글루타치온이란 단어를 들어본 적이 있으신가요? 저한테는 굉장히 생소한 단어랍니다. 건강과 미용에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 접해봤을 단어이지만 저에게는 그저 생소하게 들렸답니다. 그렇다면 백옥주사, 아이유 주사, 비욘세 주사는 들어보셨나요? 대부분 많은 사람들이 들어보거나 경험을 해본 분들도 아마 많을 겁니다. 이런 백옥주사가 글루타치온 주사라고 보시면 된답니다.

▣ 백옥주사를 맞는이유

백옥주사를 맞는 이유는 피부를 검게 보이게 하는 멜라닌의 합성을 억제하여 피부미백에 도움을 주고, 피부 노화방지 및 피부 탄력을 부여하여 윤기가 흐르도록 도와주는 효과가 있으면서 이외에도 스트레스나 수면 부족 등 만성피로에 해당되는 분들의 면역력과 신경기능의 향상에 효과가 있기 때문에 백옥주사를 맞습니다.

(백옥주사란 글루타치온 성분을 일컫는 말로 글루타치온은 글라이신, 시스테인, 글루타메이트 이세가지 아미노산으로 이루어진 단백질 주사랍니다)

◈ 글루타치온이란

글루타치온은 생체 내의 산화환원 반응에 꼭 필요한 천연 항산화제입니다. 항산화 물질은 몸에 나쁜 영향을 주는 활성산소를 억제하는 물질로 알려져 있는 것처럼 글루타치온은 혈행개선,혈전생성,염증의 원인인 나쁜 활성산소 억제에 꼭 필요한 물질입니다.

글루타치온은 우리 몸에 있기는 하지만 나이가 들수록 점점 줄어들게 되고 글루타치온이 부족 해질수록 급격하게 노화가 올 수 있기때문에 부족해진 것을 외부로부터 글루타치온을 보충해 주어야 합니다.

▣ 글루타치온 효능

1. 미백 및 피부미용

나이가 들어감에 따라 피부의 주름이나 탄력이 떨어져 걱정이신 분들이 많은데 글루타치온이 피부 탄력에도 도움을 줄수 있다는 연구가 있는데 20~50세의 건강한 여성 60명을 대상으로 실험한 결과 글루타치온을 섭취했을때 주름은 현저히 감소하고 피부 탄력이 개선되었다는 결과도 있습니다. 또한 기미, 주근깨, 칙칙한 피부색의 원인은 자외선이나 여러 원인에 의한 멜라닌의 생성 때문에 글루타치온이 멜라닌의 수치를 감소시켜서 피부색을 밝게 하는데 도움을 준다고 합니다.

2. 간 기능 회복

글루타치온의 특성상 만성 염증을 줄여 준다고 합니다. 한 연구 결과, 비알콜성 지방간 환자에게 4개월 동안 글루타치온을 투여하자 간세포 수치가 저하된 것을 확인할 수 있었다고 합니다.

3. 면역력 향상

우리 몸은 외부에서 들어오는 세균이나 질병을 막아내는 시스템을 갖고 있는데 글루타치온은 세포 내의 면역 기능에 꼭 필요한 필수 성분입니다. 면역 기능을 담당하는 임파구를 생성하고 유지시키는데 큰 영향을 끼칩니다.

이밖에도 글루타치온은 독소 제거, 항산화 작용, 인슐린 조절, 장세포 및 점막 재생, 눈 건강에도 영향을 줍니다.

나이가 들어감에 따라 제일 먼저 나타나는 것은 몸의 변화입니다. 내적으로나 외적으로 달라진 모습을 보면 우울감에 빠지기도 하는데 주름과 기미가 생기고 피부의 탄력을 잃고 몸은 점점 면역력이 떨어져 병이 찾아옵니다. 조금이라도 빨리 내 몸의 부족한 성분을 찾아 보충을 해준다면 아무래도 건강한 생활을 오래도록 유지하지 않을까 생각합니다.